dwa lata

[...] Ilie http://www.youtube.com/watch?v=dMBeKN6h6NY&feature=player_embedded Walka jest eliminatorem do pasa IBF w kategorii CW. Ilie nigdy nie przegrał przed czasem a niecałe dwa lata temu walczył z Dawidem Kosteckim i uległ na punkty. Różnica w warunkach fizycznych jest potężna Paweł powinien spokojnie wypunktować Giuliana a czy uda mu się go [...]

[...] + słodycze. Witajcie, Chciałbym schudnąć powoli do mojej normalnej wagi w okolicach 86 kg, której jeszcze nigdy mi się nie udało osiągnąć. Najmniej ważyłem 92-93kg jakieś dwa lata temu i czułem się wtedy świetnie - chciałbym do tego wrócić albo iść dalej o ile to możliwe. Jestem dość duży, a mimo tego wszyscy są zawsze zdziwieni jak im mówię, [...]

mam kolege 105kg, bic 46cm, staz 4 lata, cykle: 1) 3 lata temu 100 ruskiej,200 bioabolu, 100 wina potem dwa lata na sucho 2) 0.5 roku temu 100 wina + clen teraz chce wziac propa+wino (tabs) i pytanie jak to rozpisac?

[...] PSMF), w trakcie którego można zapobiegać utracie mięśni poprzez wysokie spożycie białka. Podstawowa dieta PSMF jest dość prosta: (...) SŁAWOMIR AMBROZIAK: Gdybym jeszcze dwa lata temu zaproponował jakiemuś pakerowi głodówkę, jako sposób na poprawę kulturystycznej formy, ten pewnie popukałby się w czoło, sugerując wizytę u psychiatry. Od [...]

[...] trening siłowy z wolnymi ciężarami, wiosła, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: magnez, cynk, żelazo, wit.B6, multiwitamina, Stosowane wcześniej diety: ponad dwa lata temu – głodówka, Master Cleanse, kopenhaska, 1 000 kcal. Plan treningowy oparty na zasadzie superserii (ułożony przez instruktora z siłowni). TYDZIEŃ I – A pon, pt, [...]

[...] interesuja jak w Pradze, wystarczy spojrzec na liste zawodnikow ktora przedstawia sie naprawde wysmienicie. Szkoda tylko ze na tej liscie brakuje Roberta Piotrkowicza, ktory dwa lata temu w Lahti zajal drugie miejsce za Winklaarem. Konkurencje jakie odbeda sie w trakcie tej imprezy to: Men's Bodybuilding Open i Bikini Pro. Rozegrane zostana [...]

[...] i tymi innymi,czy moze zażywanie DHEA pomoze podniesc zniwelowane wczesniej dht?Wiecie ile moze maks.moga trwac te skutki uboczne fina?Bo jezeli mam czekac rok czy dwa lata bez zadnej suplementacji to tak zrobie,musze tylko wiedziec czy po tych dwoch latach wszystko wroci do normy.Gdzies pisało na jakiejs stronie że efekty uboczne [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, glutamina, kreatyna, hmb, l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : około dwa lata temu stosowałem „dietę” opierającą się na niejedzeniu, co prawda schudłem 29 kg lecz pół roku treningu na siłowni wziął szlag. Mam chęci zrzucić boczki które mi [...]

Witam wszystkich, chciałbym zacząć od tego, że zacząłem ćwiczyć na siłowni około miesiąca temu. No i właściwie to pierwszy raz podszedłem do tego trochę poważniej. Dwa lata temu (wiek 13-14 lat) chodziłem na siłownie a dokładniej trenowałem Armwrestling (Taka mała szkolna grupa). Trenowałem około 2 miesięcy ale jak wiadomo, gówniarz to nie ma [...]

[...] sie z metodami treningu strongmenów przy użyciu sprzętu dostepnego na siłowniach rozwijającym siłę funkcjonalną,sprawność siłową. Minimalne wymagania: - co najmiej dwa lata treningu siłowego(kulturystyka,trójbój,stronmen) Zainteresowani podaja swje parametry wzrostowo wagowe oraz aktualne zdjecie i krótkie info o swoich celach [...]

[...] 1g Opis przebytych cykli sterydowych: metanabol 100 tabletek Trening: daje z siebie 120% Cel cyklu: siła mięśnie dobrej jakości Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: dwa lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Cięzko nabieram na masie Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu [...]

[...] mięśniowa ponieważ: Wiek 26 Waga 68,8 Wzrost 186 Staż: miesiąc (2 lata temu ćwiczyłem 3 miesiące na siłowni) Aktywność fizyczna: umiarkowana :) ektomorfik wypisz wymaluj :) Aktualnie pracuje nad dietą, którą urozmaice odżywka Mutant Mass ponieważ już ją brałem dwa lata temu i byłem bardzo zadowolony. Jeśli ktoś pomoże będę wdzięczny pozdrawiam

[...] on jest strasznie niewidowiskowy. Jest wkurzający i brzydki. Poważnie, byłoby szkoda gdyby zdobył ten pas… to nie Couture, Nogueira czy Fiodor. Kiedy wyzwałem go jakieś dwa lata temu, byłem po prostu zmęczony oglądaniem go i słuchaniem i czytaniem jakim to on nie jest świetnym bokserem. Nie zrozumcie mnie źle, gość jest dobry, ma [...]

[...] Co mnie sklonilo do zalozenia tego tematu? Otoz w pazdzierniku zamierzam isc do szkoly policealnej dla ochroniarzy, mozna to tez nazwac swego rodzaju kursem. Nauka trwa dwa lata, zajecia sa prowadzone zaocznie wiec nie przeszkodzi mi to w pracy czy jesli dalbym rade studiach Zobaczymy.. Ale przejde do sedna sprawy, po tej szkole otrzymuje [...]

[...] prosić o ocenę mojego planu treningowego na masę. Za ćwiczenia wziąłem się dopiero kilka tygodni temu. Z siłownią nie miałem do czynienia nigdy, inne sporty odpuściłem ponad dwa lata temu ze względów zdrowotnych, ale dostałem ostatnio "zielone światło" od lekarza i chcę coś ze sobą zrobić. Poczytałem trochę w necie, także na tym forum, ale wiele [...]

[...] Do tej pory nie ujawnił zbyt wielu konkretów, ale wydaje się, że do końca roku dowiemy się o wiele więcej. „Słuchajcie, powiedziałem wam rok temu, jakkolwiek dawno temu – dwa lata, nie pamiętam – ale powiedziałem, że wchodzę do boksu. Nie spieszyłem się, odrobiłem pracę domową. Spotkałem się dosłownie z każdym, kto jest tam kimkolwiek. [...]

[...] czy są tu osoby z tą przypadłością? Mianowicie miałem zdiagnozowany refluks, nie ialem oraktycznie objawów tylko raz na jakiś czas jakąś nadzerka w żołądku lub wrzod. Otóż dwa lata temu po wykonaniu gastroskopii w szpitalu powiedziano że mam małą przepukline. Po tej gastroskopii miałem 2 inne prywatne u 2 innych specjalistów którzy tej [...]

Witam 1.Waże ok. 65 kg, wiek - 16 lat, wzrost -177cm. Trenuje systematycznie od 7 tygodni. 3 treningi w tygodniu. Wcześniej, dwa lata temu ćwiczyłem ok. 6 miesięcy. 2. Przez ostanie 7 tyg. ćwiczyłem wg planu: Wtorek Grzbiet 1.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]

Cześć :) Mam 23 lata, ważę ok 52 kg, 162 cm wzrostu. Około dwa lata temu schudłam 10 kg, od tamtej pory dalsza redukcja się zatrzymała, czego zapewne przyczyną była zła dieta. Moja waga jednak nie jest odpowiednikiem wyglądu, bo jestem zwyczajnie obtłuszczona (aktywność fizyczną, domowe treningi,siłowe, wykonuję od około 2 lat z przerwami). Od [...]

Witam Was Panowie. Moja przygoda z siłownią trwa już niecałe dwa lata. Kończę w tym roku 18 lat, jestem na cyklu kreatynowym CM3. Zaczęły się wakacje i chciałbym trenować systemem PPL. Wyglądałoby to w ten sposób Push, Pull, Legs, DNT, Push, Pull, Legs, DNT itd.. Daje nam to 6 treningów w tygodniu, jedna część tygodnia typowo siłowa, niższy zakres [...]